مترجم سایت

پرونده محرمانه ستاره های هالیوود و راز زیبایی و اندام زیبای آنها را گروه سلامتی «نووستی» جمع آوری کرده است.

“کلاودیا شیفر” ، مانکن مشهور که برای اولین بار از آلمان به آمریکا رفته بود ، برای اولین عکس های خود مجبور بود ۸ کیلو لاغر شود – کلاودیا رژیمی ساده گرفت: آبمیوه ، آجیل و ماست برای صبحانه ، سوپ سبزیجات و آبمیوه برای نهار ، غذایی چینی و یا فرانسوی برای شام بدون شیرینی جات و کیک

راز سر زندگی “سندی کروفورد” مانکن ، در نوشیدن دائم شیر است.

“مگ رایان” ، بازیگر هالیوود ، زمانی که در انتظار ضبط فیلم است ، شروع به ورزش می کند: سه بار در هفته می دود و تمرینات یوگا انجام می دهد.

“جنیفر لوپز” خواننده و بازیگر ، غذاهای چرب و خوشمزه دستپخت مادرش را دیگر به کلی فراموش کرده است – او برای صبحانه نان سوخاری و قهوه می خورد ، نهار تنها سبزیجات و برای شام ، سالاد سبزیجات با ماهی ، جوجه و یا تکه ای گوشت می خورد ، برای دسر نیز ورزش می کند.

“جنیفر انیستون” بازیگر ، همیشه در رژیم است ، او متابولیسم خوبی ندارد که این نتیجه خوردن ساندویچ و همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده در گذشته است اما در عوض او اکنون اندام مناسبی دارد.

زمانی که “بروک شیلدس” می خواهد سریع لاغر شود ، از معجون مخصوص خود یعنی میوه و خمیرمایه استفاده می کند.

“ملانی گریفیتس” همسر انتونیو باندارس اکنون چهل ساله است ، اما بسیاری می گویند که الان بهتر از هر زمان دیگری بنظر می رسد – او هر روز صبح یک استکان توت ، یک قاشق غذا خوری سویا ، نصف استکان آب سیب و یک استکان یخ می خورد و زمانی که لازم است زیاد لاغر شود ، فقط میوه می خورد.

در سراسر جهان معتقدند که متخصص اصلی برای حفظ اندام بسیار زیبا “سوفیا لورن” است – او بسیار کم گوشت می خورد و به مقدار زیاد آب می نوشد ، او به چیپس ، سیگار و مشروبات الکلی لب نمی زند – پنیر ، سبزیجات و میوه ، مواد اصلی در رژیم او هستند.

پس می بینید که لاغری و حفظ اندام زیبا نه تنها بسیار ساده و بلکه ارزان نیز هست.

(منبع:mahstar )